Запишитесь на занятие и начните путь к себе прямо сейчас!

Здоровье
и осознанность
в каждом движении

пос. Юбилейный
ул. Коммунальная 1б

(01) ясность

В этом ритме жизни пора направить внимание на себя. Ощутите своё тело, осознайте дыхание и наполняйтесь жизненной энергией

(02) практики

Мы предлагаем шесть направлений, где каждый сможет найти свое

йога с научным подходом

утреняя группа

вечерняя группа

йога-терапия

Мягкая  и бережная работа с опорно-двигательным аппаратом 

утреняя группа

вечерняя группа

Пилатес

Система укрепления мышц спины и кора

утреняя группа

вечерняя группа

Подвесной тренинг

Занятия со специальным оборудованием для развития силы, выносливости и координации

утреняя группа

вечерняя группа

Мини-группы для детей

С акцентом на укрепление опорно-двигательного аппарата, формирование здоровой осанки

утреняя группа

вечерняя группа

Коррекционный тренинг

индивидуально

Направлен на уменьшение мышечного дисбаланса; повышение подвижности всех суставов; повышение контроля движений и осознавания тела в пространстве; улучшение осанки; улучшение чувства равновесия и мышечной координации; улучшение эстетики тела

индивидуально

Индивидуальные занятия

По коррекции осанки и послеродовому восстановлению (работаем со слабостью мышц тазового дна, убираем отечность живота и формируем талию)

(03) расписание

Занимайтесь в удобное для вас время

Йога

Наталья Ванцович

Наталья Ванцович

20:30-21:30

Пн

Ср

Йога

Ирина Хабарева

08:00-09:00

Сб

Йога

08:10-09:10

Пн

Ирина Хабарева

Пт

Ирина Хабарева

Йога

18:10-19:10

Пн

Наталья Смирнова

Ср

Наталья Смирнова

Пт

Ирина Хабарева

Йога-терапия

19:20-20:20

Пн

Наталья Ванцович

Чт

Наталья Ванцович

Пилатес

19:20-20:20

Вт

Ирина Хабарева

Чт

Ирина Хабарева

Пилатес

20:30-21:30

Вт

Ирина Хабарева

Петли TRX

Наталья Смирнова

09:10-10:10

Сб

Петли TRX

08:00-09:00

Вт

Ирина Хабарева

Чт

Ирина Хабарева

Петли TRX

19:20-20:20

Ср

Наталья Смирнова

Детские мини-группы

10:30-11:30

Пн

Ирина Хабарева

Ср

Ирина Хабарева

Детские мини-группы

16:30-17:30

Ср

Ирина Хабарева

Пн

Ирина Хабарева

Коррекционный тренинг

09:20-10:20

Пн

Ирина Хабарева

Ср

Ирина Хабарева

(04) о нас

Солнце—это энергия. Солнце—это забота. Солнце—это свет

«Дом солнца» - пространство для восполнения Вашего ресурса. Пространство для души и тела.
Мы несем добро, созидание, здоровье, дарим состояние наполненности и изобилия.

(04) о нас

Пространство для открытий

— помочь вам замедлиться в стремительном ритме жизни
и наконец направить внимание на себя, свое тело и дыхание. Мы хотим, чтобы вы почувствовали, сколько жизни в каждом вдохе и начали уделять больше заботы своему телу.

Наше пространство создано для того, чтобы вы нашли единомышленников, а также смогли почувствовать себя «как дома», приглашая сюда друзей и близких.

Наша цель

Наша главная миссия — сделать вас здоровее и счастливее. После каждого занятия вы почувствуете заряд энергии и любовь к жизни, которая отразится в ваших глазах

Если наша цель откликается вам — добро пожаловать на занятия! Мы с радостью поможем вам идти к гармонии и внутреннему свету.

(05) преподаватели

Наши преподаватели помогут вам достичь своей цели мягко и с любовью

Ирина Хабарева

Наталья Смирнова

Наталья Ванцович

Ирина Хабарева

Мой посыл каждому:

— чувствуй и осознавай, что для тебя хорошо, а что нет. На коврике для практики по крупицам открывай себя заново. Выбирай себя. Цени свое тело и его возможности, развивай их, открывай себя с новой стороны и узнавай лучше.

Я являюсь тренером по йоге, пилатесу и TRX, работаю с взрослыми и детскими группами, а также провожу индивидуальные занятия по вашим запросам. Я помогаю скорректировать осанку, восстановиться после родов или травм, работаю мягко и профессионально.

У меня квалификация инструктора по физической оздоровительной культуре, полученная на базе Гродненского государственного университета имени Я.Купалы, что подтверждает мой профессионализм и глубокие знания в области оздоровления тела.

Обучение:

(о тренере)

Наталья Смирнова

Что для меня йога:

— это не только работа с телом, но и глубокий путь к себе, к своей душе. Йога помогает соединить внутренний и внешний миры, наполняет энергией и гармонией.

Что дают занятия йогой со мной:

• гибкость, силу и выносливость тела
• улучшение устойчивости к стрессу
• возможность замедлиться в бешеном ритме жизни...


Йога — это не просто физические упражнения. Это способ прийти к спокойствию и открыть для себя новые источники энергии.

Обучение:

(о тренере)

Наталья Ванцович

Обучение:

(о тренере)

Для меня важно:

чтобы каждое движение было обосновано и полезно. Я стремлюсь показать, что в любом возрасте движение помогает чувствовать себя здорово и энергично!

Более 10 лет практикую йогу и обучаюсь оздоровительным практикам. Я — инструктор в студии йоги «Дом Солнца», веду классы йоги и йоготерапии, персональные тренировки для взрослых и детей.

Йога стала для меня образом жизни, благодаря которой я нашла гармонию тела, ума и духа. Мои тренировки включают асаны, дыхательные техники и медитации — всё для того, чтобы помочь вам почувствовать себя лучше и полнее.

(06) отзывы

Что о нас говорят наши посетители

(07) стоимость

Самые выгодные предложения

Индивидуальные занятия

занятие

занятие

абонемент

абонемент

абонемент

абонемент

занятие

абонемент на индивид-е занятия

(2 человека в зале)

абонемент

Пробное

Разовое

4 занятия

8 занятий

12 занятий

Безлимит

Индивид-е

4 занятия

Сплит

8 занятий

8 занятий

4 занятия

абонемент

абонемент

Специальные предложения для подростков во взрослой группе

Занятия в мини-группе (3-4 человека)

занятие

абонемент

Разовое

4 занятия

абонемент на индивидуальное занятия

Индивидуальное

Минский район  а/г Сеница ул. Коммунальная 1 Б - 45

ИП Хабарева Ирина Сергеевна, УНП 100325912. Свидетельство о государственной регистрации №0697137 от 01.08.2019, выдан Андминистрацией Минского районного исполнительного комитета ул. Ольшевского 8, Минск, Минская область 220073. Режим работы: пн-пт  8.00-21.30, сб 8.00-15.00, воскресенье - выходной